przed zawodami

Śledze dziennik od początku, ten pierwszy też śledziłem tylko sie nie udzielałem. Szybko sie obudziłeś z tym filmem... Ale nie wchodze z tobą w dyskusje. Strong odpowiedz mi jak dieta wyglądała już troszke przed zawodami

Mumin, powiedz mi, jak ładujesz się wodą przed zawodami to odnosisz wrażenie, że ta woda, której przyjmujesz nadmiar psuje trochę wygląd Twojej sylwetki? Chodzi mi czy widzisz lekki efekt wody podskórnej? Pozdro

[...] z SC trzeba bedzie jeszcze troszke poczekac, jesli ktos nie mial starego zapasu;) Hexe lecieli przewaznie tak jak ace E2D po 1-2 ampy w zaleznosci od zaawansowania. Nie wiem czmeu tak, moze bali sie, ze w srodku jest ace a nie hexa:) Tak czy inaczej dzialalo bardzo ladnie, a jeden ze znajomych ciagnal na tym cykl jakies 14 tyg. przed zawodami.

Dzięki za arta, jednak mogłeś troszkę bardziej się postarac i opisac przykładowe cykle figherów. Np. nie znam fightera, który przed zawodami jechał na 'metce' Najlepsze środki dla sportów walki to nandrolony(Deka, Boldek, czy też NPP), testosteron propionat(ew. enanthat), winstrol, oraz wielka 'bomba' trenbolone. Łap soga oczywiście.

No właśnie wydaje mi się, że stosowanie diuretyków przez fighterów jest trochę bez sensu ze względu na spadek siły, wytrzymałości itp. To już lepsze zastosowanie ma hormon tarczycy + np. testp propio. Ale takie szczegóły to nie na ten dział. Przed zawodami słyszałem o PCP jako super środku niwelującym ból i zwiększającym agresję. O zwykłej amfie [...]

mysle, ze diuretyki moga byc stosowane przez fighterow nie 2-3 dni przed zawodami tylko ok 1-2 tyg wczesniej po czym nastepuje proces utrzymania wymaganej masy ciała przez odpowiednie odrzywianie itp.

wyglada mega, tylko ten brzuch taki se no i wzrot karla %-) moze tym razem. znajdzie jakiegos trenera, ktory pomoze mu wyrobic forme a nie nabrac 5 czy tam 10 kg wody w noc przed zawodami %-)

Dziękuje za zainteresowanie tematem. Ale szczerze - ciężko zrozumieć ten Wasz specjalistyczny slang ;) karambola - ja nie jadałam mięsa przed ciążą z różnych względów. Metabolizm był w miarę ok. Teraz jadam mięso, bo mi ktoś uświadomił, że jest mi teraz potrzebne (długo bym nie pociągnęła na trawie przy praktycznie codziennych treningach - [...]

Do Kuzyna. Co do mojej diety przed zawodami to nie tyko białko jak ktoś wcześniej napisał(chociaż po części to prawda)Wygląda to tak: Wstaję o 6.30 i zanim wsiądę na rower spożywam 4kaps. Olimp HMB, 2kaps.Olimp L-karnityna forte plus, 8tab. Olimp amino 2300. 7.30 spożywam pierwszy posiłek składający się z 10 białek jaj i 100g płatków owsianych. [...]

[...] dawanie im serca i duszy, czynienie ich życia lepszym jest więcej warte niż podniesienie miliona funtów. - Co myślisz o strachu? Rodzaju obawy, którą czasem odczuwa się przed zawodami. Strach stopuje niektórych ludzi, ale także może być stymulantem. - Kilka razy myślałem "walcz albo uciekaj". Jeśli ktoś jest jak zranione zwierzę, które jest [...]

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1385-dennis-wolf-guest-posing-at-the-2010-pittsburgh-proam.html Wolf tydzien przed zawodami. IMO w takiej formie trudno bedzie mu sie dostac nawet do finalu, a zawalenie tych zawodow to dla niego ogromny krok do tylu.

Tak sie wyglada tydzien przed zawodami

Winklaar w NY przed zawodami

X-man jak zwykle na fotach tuz przed zawodami miazga :D

wiesz jak to jest z tym wzrostem, podobnie jak z waga raz jest wiecej a raz mniej musialem sie troche przykurczyc, zeby minac sie ze strzalka bo z nim nie mozna rywalizowac. jak widac wyszlo mi to na dobre. pomiarow przed zawodami nie robie bo po co sie dolowac(to jest kulturystyka)miesnie nie musza byc duze by wygladaly na duze! pozdr.

Zawodów już miałam kilka i nigdy nie odbiło się aż tak. Zawsze miałam tak z 61 (nawet przed zawodami i przed treningami "na poważnie" :D) i ciśnienie było aby zbić te cholerne 2kg do poniżej 60 (czyli te 59, czy nawet 59,5kg). Także wydaje mi się że mam aktualnie za dużo tych kg, widzę je w postaci nieco większej fałdki na brzuchu i mnie to [...]

[...] czwórkami. Polecam robic wykroki chodzone na kazdym treningu dla mnie ćwiczenie nr jezeli chodzi o kształtowanie nogi, na kazdym treningu robie 4 serie po 15 powtrz na nogę, przed zawodami robilęm po 25powtrzeń , i każdy trening koncze metoda FST 7. Waga obecnie 99,5kg przez ostatnie 3tyg przybrąłem 1kg i obnizyłem bf. Taki jak mam teraz idealnie [...]

Dwa miesiące przed zawodami polecę typową siłówką pod wyciskanie. Powtórzenia zmieniłem celowo w tych ćwiczeniach na wyższe, gdyż do tej pory robiłem podciąganie i PP bardziej siłowo i chcę spróbować teraz na wyższych przedziałach powtórzeń. Może to będzie sposób na ruszenie progresu.

przed zawodami /SFD/Images/2015/9/8/6ae405f8305d4931977afaa424e1b3f7.jpg /SFD/Images/2015/9/8/8e4f703e4c874bb99a8b6835d3a4798e.jpg /SFD/Images/2015/9/8/ab37cfefb53e4685bb817fbbbb5a3766.jpg /SFD/Images/2015/9/8/e3c8ac0ed05e4e1cbfbfcf64977ef2da.jpg /SFD/Images/2015/9/8/e4518a36bd9548ec9368aa93ccd123fe.jpg [...]

weryfikacja przed zawodami /SFD/2017/4/21/7cd5aff6a6264978b4fbd0700edbaca2.jpg /SFD/2017/4/21/7df7790037d645509784a5725d6866bb.jpg